行程总览
全程约3000公里，建议15-20天，分三段：合浦→成都（预热段）、川藏段（成都→拉萨）、拉萨周边延伸。
详细路线规划
- 第一阶段：合浦→成都（3天）
- Day1：合浦→南宁→贵阳（650km，宿贵阳）
- Day2：贵阳→重庆（380km，体验山城夜景）
- Day3：重庆→成都（300km，休整补给） - 第二阶段：川藏段（12天核心）
- Day4：成都→雅安→泸定→康定（330km，适应海拔）
- Day5：康定→折多山→新都桥（150km，摄影天堂）
- Day6：新都桥→理塘→稻城亚丁（450km，宿香格里拉镇）
- Day7：亚丁景区深度游（牛奶海、五色海）
- Day8：亚丁→巴塘→金沙江大桥→芒康（400km，进入西藏）
- Day9：芒康→左贡→怒江72拐→八宿（360km，险峻路段）
- Day10：八宿→然乌湖→波密（220km，冰川景观）
- Day11：波密→通麦天险→鲁朗→林芝（230km，藏式风情）
- Day12：林芝→巴松措→工布江达→拉萨（400km，抵达终点） - 第三阶段：拉萨及周边（3天）
- 布达拉宫、大昭寺朝圣，纳木错或羊卓雍措一日游
必备准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，更换雪地胎（冬季），备好防滑链、备用油箱
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 健康防护：红景天（提前一周服用）、氧气瓶、感冒药
- 装备清单：防寒衣物、防晒霜、充电宝、离线地图
注意事项
- 5-10月为最佳季节，避开雨季塌方风险
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升遵循“慢升缓降”原则
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 餐饮以川藏特色为主：酥油茶、牦牛肉、鲁朗石锅鸡
应急处理
高原反应立即吸氧并下撤低海拔；车辆故障可拨打西藏道路救援电话0891-6830-909